Mettiti rilassato … … (qualche consiglio per farlo lo trovi qui) e solo quando ti senti davvero a tuo agio rispondi con sincerità a queste quattro domande:

1°) E’ già chiaro nella tua mente quello che vuoi realizzare?… … se la tua risposta è un bel Sì passa al punto 2°altrimenti regalati il piacere di prenderti tutto il tempo che ti serve per chiarirti con te stesso magari partendo da qui.

2°) senti forte dentro di te che quello è ciò che vuoi realizzare? ovvero: quando pensi a ciò che vuoi realizzare le sensazione che provi nel tuo corpo si accordano con questa volontà? o meglio ancora: sei consapevole con tutto te stesso (mente e corpo) di quello che vuoi? … … se la risposta è un bel Sì passa al punto 3° altrimenti ritorna al punto 2°;

3°) sai già come si fa per incominciare ad agire e così realizzare quello che vuoi?… … se tua la risposta è un bel Sì passa al punto 4° altrimenti qui trovi letture e links che possono darti consigli su come cominciare (anche in questo blog e nella mia Guida al Lavoro Autonomo incontri risorse utili);

4°) quando sei arrivato a questo punto vuol dire che il più è fatto … … infatti se hai superato i primi tre punti vuol dire che hai già imboccato la strada per realizzare quello che hai deciso di fare.  E se anche in questa fase ti serve aiuto puoi trovarlo nel Web cercando con i Motori di Ricerca.

  E ora affrettati … … affrettati lenta_mente!!

Articolo Come possiamo realizzare quello che vogliamo davvero da Calciomercato

"Stop allo stress sul posto di lavoro"  è il titolo della ricerca. Come potete immaginare dall’indagine è emerso come lo stress nel posto di lavoro è un status molto diffuso (chi ne avrebbe dubitato?) ma quello che ha veramente attirato la mia attenzione è stata questa considerazione che ho trovato studiando il lavoro degli psicologi svizzeri:

- "circa il 75% degli intervistati utilizzerebbe prevalentemente un sito web specializzato nel tema stress-lavoro solo in caso di necessità concreta piuttosto che per un interesse generale".

E così, a proposito dello stress correlato con mondo del lavoro, vi chiedo: come fate voi a sapere che avete una necessità concreta? Come fate a sapere che non utilizzerete per interesse generale un sito specializzato nel trattare il tema dello stress lavoro?

Chi conosce il mio sito di consulenza aziendale e coaching e la mia Guida al Lavoro Autonomo si sarà fatto un’idea di quanta importanza io attribuisca alla necessità di imparare a lavorare senza stress e di come….

… la maggior parte delle difficoltà che incontriamo nel nostro rapporto con il lavoro deriva da tutta una serie di convinzioni limitanti che si sono installate nella nostra mente e con le quali ci siamo così tanto abituati a convivere che non ne siamo più consapevoli.

E tutto questo è un po’ come è avvenuto per quelle "cattive" abitudini posturali che abbiamo acquisito nel tempo e che oggi fanno assumere al nostro corpo posture che noi sentiamo come corrette e che invece non lo sono.

Lo sapete che il modo più semplice per migliorare il nostro modo di vivere con piacere ( e quindi senza stress lavoro) il nostro rapporto con il mondo dell’economia è quello di riconsiderare la nostra postura? ovvero tornare ad essere consapevoli di come il nostro corpo si muoveva nei primi anni della nostra vita.

Un modo semplice e davvero efficace per riappropriarci della consapevolezza di come funziona il nostro corpo è quello di documentarsi su come funziona il metodo di movimento del corpo messo a punto negli anni ‘70 da Moshe Feldenkrais. 

Articolo “STRESS LAVORO” come prevenirlo da Calciomercato

Eppure ognuno di noi non può non essere consapevole del fatto che senza un corpo non potremmo essere quello che siamo.

Forse alcuni di voi non ci hanno ancora pensato ma l’espressione "il corpo non mente" si presta a più interpretazioni come p.e. le due seguenti:

• il corpo è un’entità affidabile che con le sue reazioni non ci mente, ovvero ci invia di continuo dei segnali sinceri per proteggere la nostra vita;
• è il corpo e non la mente che ci fa vivere.  

Come possiamo avere un rapporto armonioso con il mondo del lavoro se consideriamo il nostro corpo un’appendice fastidiosa del pianeta terra? ovvero…

Come è possibile ideare e vendere beni e servizi se dentro di noi si è sbiadita la consapevolezza dei bisogni del nostro corpo?

A parte qualche eccezione, tutti noi vogliamo vivere con piacere la nostra vita dentro e fuori il mondo del lavoro e se questo spesso non sembra riuscirci è perché non sappiamo più riconoscere l’importanza della nostra organicità ovvero del nostro essere degli organismi viventi.

Quando un individuo è forte lo sono anche le sue passioni, la sua vitalità, le sue abilità e così è impossibile sopprimere questi agenti primari senza frustrarne le potenzialità.

Perfezioniamo la nostra consapevolezza di essere uomini piuttosto che sopprimere l’animale che è in noi e incominciamo a farlo liberandoci delle convenzioni dei nostri predecessori nei campi della moralità, sesso, etica…

Se vogliamo davvero essere attori di un mondo di pace e prosperità torniamo a rendere onore al fatto che siamo degli organismi viventi.

Articolo Anche nel mondo del lavoro il corpo non mente da Calciomercato

E questo è anche a giudicare dall’interesse che i visitatori del mio sito e della mia Guida al Lavoro Autonomo mettono nell’andare in profondità quando tratto argomenti come NO STRESS nel mondo del lavoro dove trovate anche qualche semplice tecnica per gestire lo stress nel lavoro.

Quali sono le cause di stress nel mondo del lavoro? Io penso che la più subdola sia questa: la poca fiducia che noi abbiamo nelle nostre capacità. E chi segue i miei post sa che le due cause principali sono: la Scuola e l’Università da una parte e l’ambiente familiare dall’altra.

Non passa giorno che non mi trovi a toccare con mano tutto ciò, ma quello che mi accora davvero è constatare come NON sia difficile aiutare le persone a diventare consapevoli di quanto limitante sia la convinzione di "non essere capaci, non essere all’altezza…" e come - tutto sommato - sia facile liberarsi da queste convinzioni castranti quando si è finalmente deciso di farlo.

E un modo per cominciare a farlo è quello di diventare consapevoli di come la postura del nostro corpo, ovvero gli atteggiamenti, le posizioni, i movimenti che facciamo assumere al nostro scheletro, quasi sempre, sono la vera causa scatenante che ci fa sentire e quindi essere sotto stress.

CREDETEMI: è sufficiente che rimettiamo in ordine la nostra postura ovvero ripristiniamo la funzionalità originale delle ossa del nostro scheletro per mettere fine alle sensazioni di stress innaturali.

Ci sono tanti modi per riequilibrare il funzionamento del nostro scheletro ma quello che io applico personalmente e che ho tanto apprezzato al punto che mi sono messo a studiarne il funzionamento in modo professionale è il "Metodo Feldenkrais".

Approfondimenti sul tema li potete trovare nel sito  dell’Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais A.I.I.M.F.

Se vuoi limitare al funzionale lo stress psicofisico: impara davvero a conoscere il funzionamento organico del tuo corpo!

Articolo Stress:sentirsi ed essere sotto stress da Calciomercato

…purché il farlo non sia proprio esso stesso una causa di stress: come per esempio quello che può procurarci la lettura di giornali e riviste o ascoltare la televisione: ne uccide più ascoltare la TV mentre mangiamo, che fumare mille pacchetti di sigarette (questa è una mia radicata convinzione). 

Molti di noi sono pienamente consapevoli che la morsa allo stomaco (o altre sensazioni fisiche del genere) che ci prende quando abbiamo per le mani giornali e riviste o ascoltiamo certa televisione sono causate dai loro contenuti.

Quelli di noi che invece non provano quelle sensazioni è perché sono a tal punto inebetiti ed assuefatti ai mass media da avere perso ogni capacità conscia di provare sensazioni.

- Le SENSAZIONI SONO il nostro più raffinato strumento di contatto e comunicazione con tutto ciò che ci circonda e la "gestione e l’affinamento" delle nostre sensazioni è davvero un potente strumento per ridurre lo stress ovvero le tensioni e quant’altro ci congestiona la mente in modo conscio ed inconscio, inibendoci così la possibilità di accedere a quelli che sono vitali momenti di calma e rilassamento mentale.

E adesso eccovi subito qualche considerazione che potete utilizzare per ridurre lo stress dentro e fuori il mondo del lavoro:

- lo sapete che un modo davvero naturale per ridurre lo stress è quello di riconsiderare la propria postura? ovvero le posizioni e gli atteggiamenti che assume il nostro corpo da fermo e in movimento.

La POSTURA influenza grandemente il nostro comportamento mentale! E comprendere come tutto ciò avviene è una chiave preziosa per aiutarci a capire qual’è il nostro rapporto con il  mondo del lavoro e così viverlo senza stress e tensione.

Questo è l’insegnamento che ci viene dagli studi di Moshe Feldenkrais (1904-1983). Con dei semplici esercizi fisici (la cosiddetta ginnastica dolce) è possibile far ripristinare al nostro corpo la sua postura naturale e così …ottenere un aumento della velocità e chiarezza del nostro pensiero mediante la riduzione dell’estensione dei nostri movimenti corporei e con un maggiore affinamento delle capacità di controllo muscolare (M. Feldenkrais).

A partire dagli anni ‘30 – grazie agli studi e alle applicazioni pratiche di persone come p.e. Feldenkrais, G.I.Gurdijeff, Milton Erickson, Grinder e Richard Bandler, Anthony Robbins, Batenson e migliaia di altre persone magari sconosciute come noi – siamo arrivati ad una migliore comprensione del funzionamento della nostra mente e del suo rapporto connostro corpo.

E così ognuno di noi (purché lo voglia davvero) può decidere di vivere con piacere la propria vita anche qui-e-ora.

E a questo proposito vi anticipo che in ottobre inizierò a pubblicare online una serie di articoli  per aiutare e facilitare quelli di voi che hanno deciso di lavorare svolgendo attività di lavoro in proprio o autonomo che dir si voglia.

Gli articoli sono una sorta di manuale o meglio, una guida al lavoro autonomo alla quale affiancherò anche una serie di post più specifici per quelli di voi che mi chiedono: come si fa a diventare consulenti aziendali e business-coach?

La mia Guida al Lavoro Autonomo è anche un invito all’azione rivolto a quelli di noi (e siamo davvero in tanti) che – pur non volendo fare della consulenza aziendale e del coaching un mestiere – sentono nel cuore che è venuto il momento di mettere a disposizione degli altri (giovani e meno che siano) il proprio bagaglio di visioni, conoscenze, capacità e relazioni.

INSIEME e con VIGORE… diamo nuovamente all’ Italia il posto che si merita in questo nuovo mondo del lavoro: tanto globale quanto ricco di diversità!

Articolo NO STRESS nel mondo del lavoro da Calciomercato

Articolo Non penalizzare inutilmente il tuo business: impara a respirare con calma da Calciomercato

" Compratemi, perché non sono né liscia né gassata". Vedi caro Piero, se questa formula ha funzionato per un’acqua minerale io sono convinto che – oggi come oggi – NON funziona per le vostre imprese e attività commerciali perché oggi. . . per avere successo nel mondo del lavoro BISOGNA ESSERE CAPACI di essere di volta in volta o lisci o gassati. E tutto al più, solo qualche volta né lisci né gassati purché questo non sia frutto del caso ma sia il risultato di consapevoli strategie di marketing. UAOOOOO!!!

Articolo Come gli stranieri vedono i lavoratori italiani giovani o meno giovani che siano da Calciomercato

- In Italia a chi giova associare al concetto di precariato quello di lavoratore autonomo? - Chi è che rema contro i lavoratori indipendenti?

In questi giorni è uscita la notizia che un giovane 23enne giapponese ha vinto un importante premio nazionale con un libro che parla di lavoro precario: SI… MA per aiutarci ad affrontare il lavoro autonomo con piacere ed energia e quindi con meno stress sul lavoro. Diciamo BASTA! a chi ci rema contro; diciamo BASTA! a chi fa di tutto per portare sfiga, come per esempio fanno molti mass media con il loro indefesso martellarci gli attributi con notizie negative + notizie negative + + +….solo quelle. E’ ormai dimostrato che anche il solo immaginarci una situazione positiva ( è chi di noi non ne ha) basta alla nostra mente per darci quel benessere psicofisico che è una delle chiave di svolta – più semplici ed efficaci – per stare bene nel mondo del lavoro e fare quello che vogliamo davvero fare. E a questo proposito:

- Siamo sicuri di sapere che cosa vogliamo veramente fare nel mondo del lavoro? e se non lo siamo, siamo almeno consapevoli del fatto che è solo se siamo davvero motivati a fare qualcosa riusciamo a farla bene? – Quand’è che le Associazioni di Consumatori cominceranno a chiedere il risarcimento danni a quelle testate giornalistiche televisive che ogni giorno con telegiornali e altro distruggono la nostra salute e il nostro diritto a lavorare sereni e senza stress? – E’ più dannoso fumarsi con piacere qualche sigaretta o ingurcitare notizie di morti, disgrazie, incidenti, catastrofi…… mentre mangiamo ascoltando i telegiornali nostrani?

Articolo Non troviamo soluzioni al lavoro precario anche perché in Italia associamo l’idea di lavoro autonomo a da Calciomercato

Per me il programma "Grande Fratello" é una scuola di vita così come lo è "Porta a Porta".

Nel format del "Grande Fratello" ci vedo uno spaccato di come siamo veramente senza volercelo nascondere. In quello di "Porta a Porta" ci vedo la saga del falso ovvero il come cerchiamo in tutti i modi di nascondere a noi stessi quello che veramente siamo. A quale delle due trasmissioni TV va la mia simpatia? Sicuramente al "Grande Fratello" perché guardandola nell’ottica del mondo del lavoro è una trasmissione schietta, trasparente, VIVA: un programma che ci può far capire molto su come siamo e su come agiscono in noi le emozioni. E saper giocare con le emozioni dei potenziali consumatori, clienti, colleghi di lavoro è quello che ognuno di noi deve fare se vuole provare piacere nel proprio viaggio nel mondo del lavoro. "Porta a Porta" è invece la negazione di tutto ciò: è la saga del falso, dell’immobile, del NON VIVO che cerca di spacciarsi per vivo, e questo per me è quanto di più controproducente ci sia quando si tratta di affrontare le sfide di un mercato così spumeggiante e globalizzato come è quello dei nostri giorni. Detto questo, mai e poi mai mi sognerei di definire spazzatura nessuna delle due trasmissioni perché sarebbe come definire spazzatura il nostro stesso essere uomini.

Articolo Se il “Grande fratello” è tv spazzatura “Porta a Porta” cos’è? da Calciomercato

“Oggi come oggi la consulenza aziendale ( e qui voglio riferirmi al mercato italiano) è in grado di svolgere la funzione di levatrice o meglio di mentore per gli imprenditori che vogliono davvero far venire alla luce il brand che è latente in ogni attività imprenditoriale grande o piccola che sia?”

La mia risposta è un secco NO e le cause – purtroppo per tutti noi italiani – sono davvero tante e così incomincio con il sottoporvene alcune per aprire un confronto sul tema di “COME LA CONSULENZA AZIENDALE in Italia HA TRADITO PIU’ E PIU’ VOLTE LA SUA MISSIONE ”. Questo che segue è un elenco di numero 3 considerazioni sulle mancanze che i servizi di consulenza aziendale hanno in Italia e la loro posizione nell’elenco è solo casuale; 1. Quando si parla di consulenza imprenditoriale la nostra mente pensa automaticamente alle grandi imprese: checché se ne dica essa è stata sempre un monopolio delle aziende più grandi e forse anche solo di alcune grandi aziende italiane ( e lascio a voi riempire di nomi questo alcune); Tutto quello che si è fatto nel dopoguerra come supporto tecnico formativo per le PMI ovvero per le piccole imprese e medie imprese è stato di gettare sulle loro spalle tutto ciò che veniva fatto nell’interesse di “quelle grandi imprese” (basti pensare alla contrattazione sindacale e alla legislazione del lavoro e alle politiche di sostegno del commercio estero). Non so quale sia il vostro pensiero in proposito ma – dando per scontate le buone intenzioni degli attori protagonisti di cui sopra – debbo con dolore constatare che tutto ciò negli ultimi 20 anni HA DISTRUTTO il nostro tessuto produttivo di microimprese, il nostro sistema artigianale e molto altro di cui il solo pensarlo mi addolora davvero tanto e prima di tutto ha distrutto LA NOSTRA FIDUCIA IN NOI STESSI; 2. La consulenza aziendale – almeno negli ultimi 30 anni – è diventata l’icona della conservazione nuda e cruda. Tutti sappiamo la nostra natura umana ci porta a resistere e anche fortemente a qualsiasi cambiamento ma non ci saremmo mai aspettati che il ruolo della consulenza aziendale dovesse essere quello di guardiano della conservazione non solo del nostro sistema di potere politico ma del nostro sistema economico e tutto questo in un mondo che tutti noi sappiamo non essere più lo stesso dopo la caduta del muro di Berlino alla fine degli anni ’80. 3. Ignorante e sorda o peggio volutamente e scientemente ignorante e sorda, questi sono i termini con cui un collega imprenditore del Sud (con gli occhi gonfi di lacrime buone) mi ha definito la consulenza aziendale che veniva imposta alle piccole aziende del mezzogiorno con il pretesto di favorirne lo sviluppo. Favorirne lo sviluppo? Distruggerne sistematicamente le potenzialità castrandone i tratti peculiari questo è quello che ha fatto la consulenza aziendale di Stato al nostro Sud. Stage, formazione professionale e iniziative per promuovere l’apprendistato, corsi di formazione per giovani imprenditori, corsi e formazione per l’imprenditorialità femminile: tutte iniziative KILLER D’IMPRESA, iniziative tanto più insidiose e nefaste perché mascherate da iniziative pro imprese. Questi sono gli aggettivi di questo mio collega imprenditore. Aggettivi forse non political correct, forse troppo duri come duro non può non essere chi ne è stato colpito dal vivo MA … ma il mio istinto ovvero la mia mente inconscia non può ignorare che per molti di noi TUTTO QUESTO E’ VERAMENTE VERO. Consulenza aziendale è un termine astratto in realtà siamo noi uomini che diamo vita ogni giorno a tutto ciò. E non è per caso che fino a questo punto ho volutamente ignorato il legame che esiste tra il concetto di servizi di consulenza aziendale o counseling aziendale e le persone che erogano questi servizi ovvero noi uomini e donne che facciamo questa professione. Una professione quella di consulente aziendale che a me piace associare a quella di un buon medico quando si rapporta con il suo paziente MA … … ma oggi come oggi quanti di noi sono soddisfatti del rapporto umano con il proprio medico? E quanti imprenditori e manager possono dirsi soddisfatti delle relazioni che hanno con il mondo della consulenza aziendale? MA LA VERA DOMANDA NON E’ QUESTA forse anche perché non è solo quando non ci sentiamo bene che ci rivolgiamo al medico (al NOSTRO medico). Oggi ci rivolgiamo a lui anche per prevenire, per migliorare il nostro aspetto fisico e mentale, per ottimizzare le nostre performance sportive e altro. E invece … … invece non sentiamo ancora in modo naturale di doverci rivolgere al NOSTRO Consulente Aziendale non solo per migliorare, per esempio, le nostre strategie di marketing, i nostri risultati o quant’altro riguarda la vita delle nostre aziende MA per valorizzare tutte quelle potenzialità che ognuno di noi come uomo ha dentro di se e che negli anni si sono accumulate nell’impresa stessa Io sento che questa è la strada che la consulenza aziendale deve battere anche da noi in Italia per dare il suo contributo ad un futuro di qualità per tutti. Un abbraccio di Cuore!!

Articolo Tirare fuori l’anima che è dentro la tua azienda è compito della consulenza aziendale da Calciomercato