Moshé Feldenkrais (1904-1984) ha messo a punto un metodo per aiutare le persone a muoversi con più efficacia -dentro e fuori il mondo del lavoro - con l’imparare (o imparare di nuovo) a conoscere ed utilizzare al meglio le diverse possibilità di movimento proprie del nostro corpo.
Il Metodo-Feldenkrais si basa operativamente su due tecniche di apprendimento: una denominata CAM Consapevolezza/Conoscersi Attraverso il Movimento e l’altra denominata IF Integrazione Funzionale.
Cos’è l’Integrazione Funzionale? E’ una seduta di apprendimento one-to one (una sorta di "lezione") che l’"allievo" riceve stando sdraiato su un lettino (al contempo morbido e stabile), o in piedi, o seduto.
Nelle suoi presupposti filosofici e metodologici la Integrazione Funzionale non è né un intervento medico né una fisioterapia: è una metodologia di apprendimento non verbale diretto a potenziare la funzionalità, l’efficienza, il coordinamento, la grazia, la postura e il controllo dei nostri movimenti.
Essa è utilizzata da un ampio gamma di persone: da quelle che hanno disagi e limitazioni fisiche dovute a problemi neurologici, muscolari e scheletrici a persone come atleti, musicisti, danzatori, attori e perché no da professionisti come i consulenti, i coach, i formatori…
N.B. l’espressioni "Integrazione Funzionale" e "Conoscersi-Consapevolezza Attraverso il Movimento" sono marchi registrati dell’ Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais cosi come "Functional Integration" FI lo è dell’omologa Associazione internazionale.
20 settembre, 2008 alle ore 13:17
[...] La prima tecnica è denominata CAM Consapevolezza Attraverso il Movimento o Conoscersi Attraverso il Movimento (in inglese ATM Awareness Through Movement); la seconda è denominata Integrazione Funzionale IF (in inglese FI Functional Integration). [...]
3 ottobre, 2008 alle ore 13:17
[...] P.S. il Metodo Feldenkrais si concretizza in due tipi di attività motorie: le "lezioni" collettive denominate CAM Conoscersi Attraverso il Movimento e quelle individuali denominate IF Integrazione Funzionale. [...]
28 ottobre, 2008 alle ore 13:17
[...] Questo è il primo di una serie di post con cui sottopongo alla vostra attenzione alcune considerazioni personali intorno al funzionamento dell’ INTEGRAZIONE FUNZIONALE I.F. che è una delle due modalità con cui si sviluppa il Metodo Feldenkrais (l’altra è la C.A.M. CONOSCERSI/CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO il MOVIMENTO). [...]
18 febbraio, 2009 alle ore 13:17
lei scrive in modo interessante del metodo Feldenkrais ed il suo blog è costruito in modo molto facile da visitare, quello che dice è chiaro, se vuole la invito da noi a Prato a visitare la nostra scuola.
Sono una insegnante feldenkrais e dal 1993 curo la diffusione e la formazione degli insegnanti
di fronte al mondo internet sono principiante
le faccio i miei complimenti mi piacerebbe avere un link con lei e sapere se ha fatto esperienza del feldenkrais e con chi
Isabella Turino
18 febbraio, 2009 alle ore 13:17
Isabella…
sono davvero contento mentre leggo il tuo commento anche perché nei mesi scorsi ho frequentato il sito della tua associazione di Feldenkrais e l’ho trovato uno dei più efficaci.
Ho scoperto Il Metodo Feldenkrais solo poco più di due anni fa e adesso…. sto frequentando il 2° anno del corso Feldenkrais Roma5 per diventare insegnante (direttore del corso è Jeremy Kraus) e ho all’attivo qualche centinaio di ore di studi teorici.
Ho scoperto il metodo Feldenkrais mentre navigavo su internet alla ricerca di tecniche efficaci per aiutare le persone ad apprendere e conunicare con gli altri.
Tra l’altro mi interesso in modo approfondito anche di tecniche ipnotiche, stati alterati, mesmerismus, yoga, tecniche di meditazione … sono delle tecniche che dovrebbero far parte del bagaglio di conoscenze di ognuno di noi se vogliamo comunicare davvero con efficacia e avere attenzione per il nostro corpo.
Allo stato attuale delle mie conoscenze ritengo il metodo feldenkrais lo strumento più efficace fra quelli sopra menzionati.
Io immagino un grande futuro anche a livello di business nell’utilizzo del metodo Feldenkrais e sono sicuro di poter dare un contributo chiave in questa direzione data la mia esperienza nel campo della consulenza aziendale e del coaching.
Scrivi di “essere una principiante” nel mondo internet ma vedo che il tuo sito è ben posizionato nella prima pagina di google con la parola chiave “metodo Feldenkrais”
)) … … cmq con piacere metterò un link al tuo sito quando scriverò il prossimo post.
Ti ringrazio per il tuo invito a Prato, città che conosco molto bene anche per i miei trascorsi di imprenditore tessile.
Ti invito anch’io a venirmi a trovare a Roma o in un posto a mezza strada come per esempio Ischia di Castro (Vt).
Alla prossima, un abbraccio di cuore
Piero Viscardi