Perché il "metodo Feldenkrais" è uno strumento efficace (anche) per aiutarci nei momenti di cambiamento dentro e fuori il mondo del lavoro?

Se il metodo Feldenkrais non è ancora uno strumento nella "cassetta dei ferri" del vostro modo di lavorare potete incominciare a conoscerlo dando un’occhiata al sito dell”Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais.

In sintesi: quello che IMPARIAMO a fare quando pratichiamo questo metodo é IMPARARE come possiamo ampliare la gamma dei nostri movimenti ossia il come ci muoviamo nel nostro vivere quotidiamo.

Il movimento è vita: quando nel nostro corpo non c’è più movimento vuol dire che siamo morti.

E quando la qualità del nostro movimento si è degradata per effetto di cattive abitudini, traumi, fissazioni… tutto ciò si ripercuote su quella che è la nostra postura.

Il com’è la nostra postura in un dato momento è una delle cause principali del nostro stato d’animo…

… e così praticando gli esercizi del metodo Feldenkrais potete imparare ad avere più opportunità di scelta nella vostra postura e quindi siete più liberi di scegliere quale stato d’animo è più opportuno tenere in un dato momento e così anche quando si tratta di affrontare il cambiamento nel mondo del lavoro.

P.S. il Metodo Feldenkrais si concretizza in due tipi di attività motorie: le "lezioni" collettive denominate CAM Conoscersi Attraverso il Movimento e quelle individuali denominate IF Integrazione Funzionale.

In sintesi: – nelle CAM un istruttore - abilitato Feldenkrais - ci guida con la voce nell’esplorazione di alcuni movimenti del nostro corpo così che ne diventiamo più consapevoli e quindi più liberi di come utilizzarlo;

- nelle "lezioni" di IF l’istruttore interviene direttamente sul nostro corpo muovendolo insieme al suo alla ri-scoperta di modi di muoversi che avevamo dimenticato e/o che ci erano diventati di difficoltosa attuazione.